Hej! Välkommen till min blogg om hälsa! Det här är en personlig blogg om mina egna erfarenhet om såväl fysisk som psykisk hälsa.
I stora drag när det gäller min egna hälsa så vill jag gå ner i vikt, bli så bra som möjligt efter en misslyckad diskbråcksoperation och sluta låta stress och oro styra mitt liv.
Just nu har jag fått stora problem med ryggen p.g.a. att förra operationen misslyckades. Jag har återigen ett stort diskbråck (och två mindre) som inte lämnar något utrymme för nerverna i ryggmärgskanalen och därför ger mig fruktansvärda smärtor. Har snedbelastat kroppen så höften har fastnat i ett gräsligt snett läge och därigenom har jag fått ytterligare smärtor och en mycket negativ påverkan på ryggraden. Detta har gjort att jag fått två ytterligare diskbråck, så jag har nu tre diskbråck i ländryggen. Jag försöker träna och göra vad jag kan för att åtminstone motverka att jag blir sämre. Jag har svårt att gå, men jag kämpar på. Medicinerna har gett mig en viktökning på 13kg så nu är jag tillbaka på min startvikt. Har nu väntat fem månader på att få träffa en ryggläkare.
Bloggen handlar därför nu väldigt mycket om min rygg och smärtor, men jag hoppas den kan vara av intresse ändå. :)
Health is a state of complete physical, mental and social wellbeing and not merely the absence of illness or infirmity.
- WHO 1946
Scrumdiddlyumptious:
really delicious or really marvelous
Jag är en 29-årig tjej, sjuksköterska med stort intresse för hälsa och träning. Jag hamnade här av flera olika orsaker, jag har alltid haft väldigt svårt att hantera stress och oro, jag har haft dålig självkänsla och jag har skadat min rygg. Men jag är en envis, positiv person som aldrig nånsin ger upp. Det är okej med bakslag, det är okej att göra fel, men det är inte okej att ge upp.
Mina slutliga mål är att kunna träna och jogga igen, ha en hälsosam trivselvikt och veta hur jag ska göra när stressen kryper på.